Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.

Resilienz und Kreativität sind Schlüsselkompetenzen für ein erfolgreiches und erfülltes Berufsleben. In diesem Bildungsurlaub lernen wir, wie wir durch die Kombination von Resilienzstrategien und kreativitätsfördernden Methoden unsere Widerstandskraft stärken und innovative Lösungen für berufliche Herausforderungen entwickeln können. Mit einer Mischung aus theoretischen Grundlagen, Biografiearbeit und praktischen Übungen schaffen wir die Grundlage für ein resilientes und kreatives Arbeitsleben.  

Gemeinsam entdecken wir, wie persönliche Stärken und Ressourcen gezielt genutzt werden können, um berufliche Belastungen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln. Neben der Reflexion der eigenen Biografie erarbeiten wir individuelle Strategien, um Resilienz und Kreativität in den Berufsalltag zu integrieren. Ziel ist es, nicht nur die eigene mentale Gesundheit zu fördern, sondern auch die Arbeitsqualität und Zufriedenheit langfristig zu steigern.  

Im Fokus des Seminars stehen die Bausteine der Resilienz und die Förderung von Kreativität als Werkzeuge zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung. Wir beschäftigen uns mit wissenschaftlich fundierten Methoden zur Resilienzstärkung, kreativen Denkansätzen und der Bedeutung von Achtsamkeit im beruflichen Kontext. Ergänzt wird dies durch die Biografiearbeit, die es ermöglicht, persönliche Erfahrungen zu reflektieren und individuelle Ziele zu formulieren.  

Themenschwerpunkte:

• Einführung in die Resilienzbausteine und Biografiearbeit zur Stärkung der Widerstandskraft.  
• Kreativität als Ressource – wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Methoden.  
• Stressreduktion durch stille Arbeit und die Verbindung von Natur und Beruf.  
• Das IKIGAI-Modell – Balance und Sinnhaftigkeit im beruflichen Kontext.  
• Zielentwicklung und Integration der erlernten Methoden in den Berufsalltag.  

Hinweis zur Anerkennung:

Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen.