Programm
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Mehr Kraft und Energie im Beruf. Die Entwicklung von Optimierungsstrategien für einen regulierenden Stresslevel und eine erhöhte berufliche Effizienz. Yoga als Begleiter und Support-Quelle.

Kursnummer F24655 
Kursbeginn Sa., 09.11.2024 
Kursende Sa., 16.11.2024 
Dauer 7 Tage 
Unterrichtseinheiten 40 
 
Mindestteilnehmerzahl 10 
Höchstteilnehmerzahl 16 
 
Teilnahmebeitrag 1249,00 € 
Einzelzimmerzuschlag 112,00 €
DZ zur Einzelnutzung: 210,00 € 
Kursgebühr ohne Unterkunft nicht möglich
Leistungen 7 Übernachtungen mit vegetarischer-veganen Vollpension im 1/2 Doppelzimmer; ganztags Wasser und Tee, Obst ganztags, Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise.
 
Anerkannt: Baden-Württemberg (Trägeranerkennung)
Berlin
Brandenburg
Bremen
Hamburg
Hessen
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Schleswig-Holstein
Thüringen
weitere Anerkennungen möglich
 
Kursleitung Franz-Josef Laufer
Kursort: Son Manera Retreat Finca, Mallorca
Carretera Montuïri-Lloret km 0,3
07230 Montuïri
www.sonmanera.com
 
Dokumente zum Download Infoflyer Mehr Kraft und Energie im Beruf - Bildungsurlaub 2024
Programmablau Mehr Kraft und Energie im Beruf - Bildungsurlaub 2024

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die entspannt und fit macht. Insbesondere in sehr stressigen Phasen kann eine regelmäßige Yoga-Praxis helfen die Anforderungen des leistungsorientierten Berufsalltag zu meistern. Vor allem die Anwendung von Yoga ist einfach in den Berufsalltag zu integrieren. Denn Yoga kann Jede*r, jederzeit und überall angewendet werden. Gerade Yoga ermöglicht durch ein beständiges, gelassenes, konzentriertes, unermüdliches, achtsames und wohlwollendes Bestreben den Zustand des Körpers zu verbessern, und die Ruhe und Ausgeglichenheit des Geistes zu fördern, um so mehr Kraft und Energie im Beruf zu finden. Gesundheit, innere Stabilität, innere Ordnung und inneres Gleichgewicht sollen durch Präventionsmaßnahmen wie Yoga für einen angespannten Berufs- und Privatalltag gestärkt werden.


Inhalte:

  •  Umgang mit Stress mithilfe verschiedener Yogatechniken
  •  Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Yoga und Meditation im Unternehmen
  •  Yoga für mehr körperliche Flexibilität und Gesundheit am Arbeitsplatz
  •  Entspannung und Meditation
  •  Atemtechniken zur Stärkung der inneren Balance


Anerkennungshinweis:

Die Anerkennung für Niedersachsen ist nur für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen.


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.





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