In einer arbeitsintensiven Welt sind die Herausforderungen im Beruf vielfältig und stressig. Dieses Seminar "Anti-Aging für die Karriere" bietet eine ganzheitliche Herangehensweise zur Stressprävention und zur Förderung des langanhaltenden beruflichen Erfolgs. Unter der Leitung unserer Yoga-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin Elke Lechner werden Sie in die Welt des Yoga, der Meditation und der Stressbewältigung eintauchen, um Ihre physische, psychische und mentale Beweglichkeit im Beruf zu steigern.

Lernziele:

• Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Kursinhalte zur Weitergabe in leitenden Positionen: Sie werden befähigt, die erlernten Inhalte effektiv zu verstehen, zu vermitteln und zu reflektieren, um sie an Ihre Mitarbeiter weiterzugeben.
• Sicherung des Transfers in spezifischen Arbeitssituationen: Sie werden lernen, die erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse in Ihrem beruflichen Alltag erfolgreich anzuwenden.
• Verbesserung der physischen, psychischen und mentalen Beweglichkeit im Beruf: Ihr körperliches Wohlbefinden, Ihre psychische Stärke und Ihre mentale Beweglichkeit werden gestärkt, um Ihre berufliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen.
• Förderung der Kompetenzen in Bezug auf Selbstsicherheit und Durchsetzungskraft: Ihr Selbstvertrauen und Ihre Fähigkeit zur erfolgreichen Durchsetzung von Ideen und Entscheidungen im Beruf werden gestärkt.
• Stärkung von Wahrnehmung und Soziabilität: Sie verbessern Ihre zwischenmenschliche Kommunikation und Empathie, um bessere Beziehungen am Arbeitsplatz aufzubauen.
• Auseinandersetzung und Bewältigung mit Stressoren: Sie erlernen wirksame Strategien zur Stressbewältigung im beruflichen Umfeld.
• Integration von Yogaübungen, Entspannungstechniken und Meditation im Berufsalltag: Sie können Yoga, Entspannung und Meditation in Ihren täglichen Arbeitsablauf integrieren, um Stress abzubauen und die mentale Klarheit zu fördern.
• Stärkung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit im Beruf: Ihr allgemeines Leistungsvermögen und Ihre Belastbarkeit werden gestärkt, um beruflichen Herausforderungen effektiv zu begegnen und die Arbeitsqualität zu steigern.

Hinweise zur Unterkunftsbuchung:

Dieser Bildungsurlaub findet direkt in unserer Bildungseinreichtung Forum Gesundheit in Lünen statt. Im Teilnahmebeitrag ist keine Unterkunft enthalten. Falls Sie vor Ort eine Unterkunft benötigen, unterstützen wir Sie gerne dabei!

Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.