Neue Themen 2026

Bildungsurlaube 2026 – Entdecken, Lernen, Verstehen

Wir freuen uns, Ihnen unsere neue Themen für die Bildungsurlaube 2026 vorzustellen! Unsere Reisen bieten einzigartige Einblicke in die kulturellen, historischen und gesellschaftlichen Facetten verschiedener europäischer Regionen. Ob tiefgehende Analysen von Strukturwandel und Jugendkultur in Görlitz, die Erforschung der deutsch-polnischen Identität in Breslau oder die Auseinandersetzung mit der NS-Geschichte in Lublin – jede Reise ist ein intensives Lernerlebnis.

 

Unsere Highlights 2026:

  • Görlitz – Tradition und Innovation im Strukturwandel:
    Erleben Sie die östlichste Stadt Deutschlands als kulturelles, wirtschaftliches und gesellschaftliches Zentrum. Themenschwerpunkte wie Solidarische Landwirtschaft, grenzüberschreitende Zusammenarbeit in der Euroregion Neiße und die Bedeutung der Jugendkultur machen Görlitz zu einem Modell für Transformation und Zukunftsgestaltung.

  • Breslau – Deutsch-polnische Identität und Innovation:
    Die schlesische Metropole vereint bewegte Geschichte und kulturelle Vielfalt. Entdecken Sie die Beiträge bedeutender Persönlichkeiten, die sprachliche und kulturelle Identität der Stadt und die Bedeutung von Bildung und Unternehmertum. Einblicke in die deutsche Minderheit in Polen und die Rolle Breslaus in der Filmgeschichte runden das Programm ab.

  • Lublin – Erinnern und Zukunft gestalten:
    Im Fokus stehen die Auseinandersetzung mit der nationalsozialistischen Geschichte, die jüdische Vergangenheit und die Perspektiven für ein gemeinsames Europa. Exkursionen zu Gedenkstätten und Diskussionen mit Expert*innen bieten tiefgehende Reflexionen über Geschichte und Gegenwart.

  • Karlsbad und das Bäderdreieck – UNESCO-Welterbe erleben:
    Tauchen Sie ein in die traditionsreiche Geschichte der europäischen Kurorte und ihre Bedeutung für Architektur, Heilmethoden und nachhaltigen Tourismus. Besuchen Sie Karlsbad, Marienbad und Franzensbad und erfahren Sie mehr über die Herausforderungen und Potenziale dieser einzigartigen Region.

  • Rom – Nachhaltigkeit und internationale Zusammenarbeit:
    Von der Antike bis zur Gegenwart: Rom zeigt, wie nachhaltige Projekte und internationale Netzwerke die Klimapolitik der Zukunft prägen können. Erfahren Sie mehr über lokale Initiativen, den Club of Rome und die Rolle der Stadt in der globalen Umweltpolitik.

  • Dortmund – Strukturwandel und grüne Stadtentwicklung:
    Die Ruhrgebietsmetropole steht exemplarisch für den Wandel von Kohle und Stahl hin zu moderner Technologie und nachhaltiger Stadtplanung. Besuchen Sie die Zeche Zollern, den Phoenix-See und erfahren Sie mehr über soziale Kontraste, Industriekultur und grüne Stadtkonzepte.

  • Oslo - Urbane Transformation zwischen Fjord und Grün.
    Oslo, die Hauptstadt Norwegens, steht wie kaum eine andere Stadt für den Wandel hin zu einer nachhaltigen und zukunftsfähigen Urbanität. Als Vorreiterin in den Bereichen Klimaschutz, Mobilität und Stadtplanung bietet Oslo spannende Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten moderner Stadtentwicklung.

  • Kaschubien - Die kaschubische Identität in einer dynamischen Umwelt.
    Die Kaschubei – eine Region voller kultureller Vielfalt und Geschichte. In diesem Bildungsurlaub erkunden wir die Identität der kaschubischen Minderheit, ihre Sprache, Traditionen und die Herausforderungen der Globalisierung. Exkursionen und Diskussionen bieten tiefe Einblicke in Vergangenheit und Gegenwart.

  • Bayerische Alpen - Tradition trifft moderne Transformation, Nachhaltigkeit und Gemeinschaft.
    Erleben Sie die Bayerischen Alpen als Ort kultureller Transformation und nachhaltiger Innovation. Entdecken Sie die Geschichte des Klosterlebens, das solidarische KlosterGut-Projekt und ökologische Landwirtschaft am Karpfsee. Lassen Sie sich inspirieren von gelebter Tradition und modernen Ansätzen für Nachhaltigkeit.

  • Zeit für Neues: Den Ruhestand aktiv gestalten. Persönliche Ressourcen erkennen und die Zukunft nach der Arbeit selbstbestimmt planen.
    Erfahren Sie auf Usedom, wie Sie den Übergang in den Ruhestand aktiv und selbstbestimmt gestalten können. Reflektieren Sie Ihre bisherigen Lebenswege, entdecken Sie neue Kraftquellen und entwickeln Sie Perspektiven für einen erfüllten neuen Lebensabschnitt. Kreative Methoden, Achtsamkeit und Austausch in der Gruppe unterstützen Sie dabei, Struktur, Sinn und Lebensfreude für die Zeit nach dem Beruf zu finden.

  • Fit für den Beruf. Effektive Strategien für mehr Energie am Arbeitsplatz.
    Entdecken Sie auf Langeoog oder Usedom, wie Sie mit effektiven Strategien neue Energie für den Berufsalltag gewinnen. Lernen Sie, Stress zu bewältigen, Ihre Ernährung zu verbessern und Bewegung, Yoga sowie Achtsamkeit gezielt einzusetzen. Stärken Sie Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe.

  • Bodensee - Konsumkultur im Wandel: Abfallvermeidung und nachhaltige Strategien in der Bodenseeregion.
    Lernen Sie am Bodensee, wie innovative Strategien und lokale Initiativen den Umgang mit Abfall neu denken. Entdecken Sie, wie Recycling, Kreislaufwirtschaft und kommunale Maßnahmen zur nachhaltigen Entwicklung beitragen – und wie Sie selbst Teil des Wandels werden können.

  • Schweizer Alpen - Eine Bergwelt unter Druck durch den Klimawandel?
    Die Schweizer Alpen zeigen, wie der Klimawandel Landschaft, Gletscher und Lebensweisen verändert. Im Mittelpunkt stehen geologische Prozesse, ökologische Herausforderungen und regionale Anpassungsstrategien – für eine nachhaltige Zukunft im Alpenraum.

  • Kiel - Eine Küstenstadt mit europäischen Kompass. Regionaler Wandel durch nachhaltige Perspektiven an der Nordgrenze.
    In Kiel verbinden sich Stadtgeschichte, Klimawandel und europäische Zusammenarbeit. Die Stadt und die Region zeigen, wie demokratische Entwicklung, nachhaltige Stadtgestaltung und grenzüberschreitende Initiativen den Wandel an der Nordgrenze prägen – für eine zukunftsfähige und vielfältige Gesellschaft.

  • Wilhelmshaven - Eine Küstenstadt am Strom der Zeit.
    Wilhelmshaven steht für die Herausforderungen und Chancen einer Stadt am Meer. Hier treffen maritime Wirtschaft, Klimawandel, nachhaltige Stadtentwicklung und das einzigartige Wattenmeer aufeinander. Die Balance zwischen Tradition, Innovation und ökologischer Verantwortung prägt den Weg in eine nachhaltige Zukunft an der Nordsee.

  • Mittleres Moseltal. Zwischen Stillstand, Wandel und überzeugendem Umbruch.
    Das mittlere Moseltal steht für die Suche nach Balance zwischen Naturschutz, Tourismus und regionaler Identität. Hier treffen traditionsreicher Weinbau, neue touristische Konzepte und nachhaltige Entwicklung aufeinander. Der Wandel prägt die Region und eröffnet Chancen für eine zukunftsfähige Moselkultur.
     

  • Sizilien. Eine Insel der Kontraste und Chancen.
    Sizilien vereint lebendige Traditionen, gesellschaftlichen Wandel und neue Wege nachhaltiger Entwicklung. Hier begegnen sich historisches Erbe, kreativer Tourismus und engagierte Regionalprojekte. Die Insel zeigt, wie aus Gegensätzen Impulse für soziale, kulturelle und ökologische Erneuerung entstehen können.

  • Tirana. Die albanische Hauptstadt im Wandel zwischen Transformation und Integration.
    In Tirana treffen bewegte Geschichte, internationale Zusammenarbeit und eine vielfältige Zivilgesellschaft aufeinander. Die Hauptstadt Albaniens ist geprägt von Aufbruch, kritischer Erinnerungskultur und dem Streben nach nachhaltiger Entwicklung – und eröffnet neue Perspektiven für ein modernes Europa.

  • Amsterdam. Die Stadt der Brücken zwischen Vergangenheit und Zukunft.
    Amsterdam steht für Wandel, Vielfalt und Offenheit. Die Stadt verbindet reiche Geschichte mit moderner Dynamik und zeigt, wie europäische Metropolen gesellschaftlichen Veränderungen begegnen. Zwischen Tradition, Innovation und internationaler Prägung entsteht hier ein einzigartiges urbanes Miteinander.

  • Allgäuer Hochalpen - Naturraum zwischen Nutzung und Schutz.
    Die Allgäuer Hochalpen stehen für das Zusammenspiel von einzigartiger Bergnatur, vielfältigen Interessen und zukunftsweisenden Herausforderungen. Hier treffen Naturschutz, Tourismus und regionale Entwicklung aufeinander. Im Spannungsfeld von Erhalt und Wandel sucht die Region nach Lösungen für eine lebenswerte alpine Zukunft.

  • Bremerhaven – Hafenstadt zwischen Ebbe und Aufbruch:
    Die Stadt an der Nordsee steht für den Wandel von der Auswanderungsstadt zum internationalen Hafen- und Wirtschaftsstandort. Besuchen Sie das Deutsche Auswandererhaus, das Klimahaus und das Wattenmeer und erfahren Sie mehr über Migration, maritime Wirtschaft, Klimaschutz und nachhaltige Stadtentwicklung.

 

In Planung:
Freuen Sie sich auf weitere spannende Veranstaltungsorte wie Mailand, Gardasee und Bologna. Für diese Ziele können Sie sich bereits jetzt auf unsere Interessentenliste setzen lassen.

 

Jetzt buchen und Europa aus neuen Perspektiven entdecken!
Alle Bildungsurlaube bieten praxisnahe Einblicke durch Vorträge, Exkursionen und Gespräche mit Expert*innen vor Ort. Detaillierte Informationen zu den Themenschwerpunkten und organisatorischen Hinweisen finden Sie in den jeweiligen Kursbeschreibungen auf unserer Website.

/ Kursdetails

Den Arbeitsstress reduzieren. Stressbewältigung zur Balance für mentale und körperliche Gesundheit im Beruf. Yoga als unterstützende Kraftquelle.

Fast ausgebucht. Nur noch 2 Plätze frei

Kursnummer FB25040 
Kursbeginn Sa., 04.10.2025 
Kursende Sa., 11.10.2025 
Dauer 8 Tage 
Unterrichtseinheiten 40 
 
Mindestteilnehmerzahl
Höchstteilnehmerzahl 12 
 
Teilnahmebeitrag 1249,00 € 
Einzelzimmerzuschlag 215,00 € 
Kursgebühr ohne Unterkunft ./.
Leistungen 7 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC (nach Verfügbarkeit); Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise. 
Anerkannt: Baden-Württemberg (Trägeranerkennung)
Berlin
Brandenburg
Hamburg
Hessen
Niedersachsen
Rheinland-Pfalz
Schleswig-Holstein
Thüringen
weitere Anerkennungen möglich
 
Kursleitung Michaela Braam
Lena Bremm
Kursort: Villa Eden Nature & Eden Sky, Madeira
Caminho do Jardim Pelado 53
9370-630, Prazeres auf Madeira
 
Dokumente zum Download Infoflyer Arbeitsstress reduzieren - Bildungsurlaub 2025
Programmablauf Arbeitsstress reduzieren - Bildungsurlaub 2025

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.


Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen eine ganzheitliche Herangehensweise zur Stressbewältigung und Steigerung der beruflichen Effizienz.


Erfahren Sie, was Stress ist, wie er den Körper beeinflusst und wie Sie kontextbezogene Selbstreflexion nutzen können, um Ihre individuellen Stressauslöser zu identifizieren. Wir werden im Laufe der Woche Yoga kontinuierlich als eine Kraftquelle erkunden und die Zusammenhänge zwischen Stressabbau, Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht im beruflichen Kontext verstehen. Zusätzlich lernen Sie weitere Entspannungstechniken kennen und erfahren, wie diese mit der Atmung verknüpft sind.


Ermitteln Sie Ihre eigenen Stressfaktoren am Arbeitsplatz und setzen Sie sich mit Ihrer aktuellen Arbeitssituation auseinander, sowohl in der IST- als auch in der Wunsch-Situation. Betrachten Sie die Rolle von Werten in Ihrer beruflichen Karriere und lernen Sie, wie Sie persönliche Werte in Ihre beruflichen Ziele integrieren können. Fokussieren Sie sich auf Ihre beruflichen Ziele und entwickeln Sie Maßnahmen zur Reduzierung von Stress und zur Förderung eines souveränen und effektiven Arbeitsalltags. Setzen Sie sich intensiv mit Glaubenssätzen auseinander, verstehen Sie die theoretischen Grundlagen und entwickeln Sie effektive Bewältigungsstrategien.


Erfahren Sie, wie Schlafqualität und Stressabbau miteinander verknüpft sind und wie Sie durch Entspannungstechniken, wie den Body-Scan, einen erholsamen Schlaf und gesteigerte berufliche Leistungsfähigkeit erreichen können. Optimieren Sie die effektive Pausengestaltung im Arbeitsalltag und entwickeln Sie Strategien zur Eliminierung von Zeitdieben.


Erleben Sie eine Woche voller Erkenntnisse, Praxis und wissenschaftlich fundierter Ansätze, um Ihren beruflichen Alltag stressfrei und erfolgreich zu gestalten. Investieren Sie in Ihre persönliche und berufliche Entwicklung – wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs willkommen zu heißen!


Hinweis Anerkennung:

Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Für sonstige Interessierte gilt diese Anerkennung nicht.


Hinweise zur Unterkunft:

Unsere Gruppe ist in zwei Villen untergebracht:

  • Villa Eden Nature: 4 Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer gekoppelt mit dem Zimmer oder anliegend im Flur.
  • Villa Sky: 5 Einzel oder Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbadezimmer im Flur (2-3 Zimmer teilen sich ein Badezimmer).



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