
Bildungsurlaube 2026 – Entdecken, Lernen, Verstehen
Wir freuen uns, Ihnen unsere neue Themen für die Bildungsurlaube 2026 vorzustellen! Unsere Reisen bieten einzigartige Einblicke in die kulturellen, historischen und gesellschaftlichen Facetten verschiedener europäischer Regionen. Ob tiefgehende Analysen von Strukturwandel und Jugendkultur in Görlitz, die Erforschung der deutsch-polnischen Identität in Breslau oder die Auseinandersetzung mit der NS-Geschichte in Lublin – jede Reise ist ein intensives Lernerlebnis.
Unsere Highlights 2026:
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Görlitz – Tradition und Innovation im Strukturwandel:
Erleben Sie die östlichste Stadt Deutschlands als kulturelles, wirtschaftliches und gesellschaftliches Zentrum. Themenschwerpunkte wie Solidarische Landwirtschaft, grenzüberschreitende Zusammenarbeit in der Euroregion Neiße und die Bedeutung der Jugendkultur machen Görlitz zu einem Modell für Transformation und Zukunftsgestaltung. -
Breslau – Deutsch-polnische Identität und Innovation:
Die schlesische Metropole vereint bewegte Geschichte und kulturelle Vielfalt. Entdecken Sie die Beiträge bedeutender Persönlichkeiten, die sprachliche und kulturelle Identität der Stadt und die Bedeutung von Bildung und Unternehmertum. Einblicke in die deutsche Minderheit in Polen und die Rolle Breslaus in der Filmgeschichte runden das Programm ab. -
Lublin – Erinnern und Zukunft gestalten:
Im Fokus stehen die Auseinandersetzung mit der nationalsozialistischen Geschichte, die jüdische Vergangenheit und die Perspektiven für ein gemeinsames Europa. Exkursionen zu Gedenkstätten und Diskussionen mit Expert*innen bieten tiefgehende Reflexionen über Geschichte und Gegenwart. -
Karlsbad und das Bäderdreieck – UNESCO-Welterbe erleben:
Tauchen Sie ein in die traditionsreiche Geschichte der europäischen Kurorte und ihre Bedeutung für Architektur, Heilmethoden und nachhaltigen Tourismus. Besuchen Sie Karlsbad, Marienbad und Franzensbad und erfahren Sie mehr über die Herausforderungen und Potenziale dieser einzigartigen Region. -
Rom – Nachhaltigkeit und internationale Zusammenarbeit:
Von der Antike bis zur Gegenwart: Rom zeigt, wie nachhaltige Projekte und internationale Netzwerke die Klimapolitik der Zukunft prägen können. Erfahren Sie mehr über lokale Initiativen, den Club of Rome und die Rolle der Stadt in der globalen Umweltpolitik. -
Dortmund – Strukturwandel und grüne Stadtentwicklung:
Die Ruhrgebietsmetropole steht exemplarisch für den Wandel von Kohle und Stahl hin zu moderner Technologie und nachhaltiger Stadtplanung. Besuchen Sie die Zeche Zollern, den Phoenix-See und erfahren Sie mehr über soziale Kontraste, Industriekultur und grüne Stadtkonzepte. - Oslo. Urbane Transformation zwischen Fjord und Grün.
Oslo, die Hauptstadt Norwegens, steht wie kaum eine andere Stadt für den Wandel hin zu einer nachhaltigen und zukunftsfähigen Urbanität. Als Vorreiterin in den Bereichen Klimaschutz, Mobilität und Stadtplanung bietet Oslo spannende Einblicke in die Herausforderungen und Möglichkeiten moderner Stadtentwicklung. -
Kaschubien. Die kaschubische Identität in einer dynamischen Umwelt.
Die Kaschubei – eine Region voller kultureller Vielfalt und Geschichte. In diesem Bildungsurlaub erkunden wir die Identität der kaschubischen Minderheit, ihre Sprache, Traditionen und die Herausforderungen der Globalisierung. Exkursionen und Diskussionen bieten tiefe Einblicke in Vergangenheit und Gegenwart. - Bayerische Alpen. Tradition trifft moderne Transformation, Nachhaltigkeit und Gemeinschaft.
Erleben Sie die Bayerischen Alpen als Ort kultureller Transformation und nachhaltiger Innovation. Entdecken Sie die Geschichte des Klosterlebens, das solidarische KlosterGut-Projekt und ökologische Landwirtschaft am Karpfsee. Lassen Sie sich inspirieren von gelebter Tradition und modernen Ansätzen für Nachhaltigkeit.
In Planung:
Freuen Sie sich auf weitere spannende Veranstaltungsorte wie Amsterdam, die Schweiz und Bologna. Für diese Ziele können Sie sich bereits jetzt auf unsere Interessentenliste setzen lassen.
Jetzt buchen und Europa aus neuen Perspektiven entdecken!
Alle Bildungsurlaube bieten praxisnahe Einblicke durch Vorträge, Exkursionen und Gespräche mit Expert*innen vor Ort. Detaillierte Informationen zu den Themenschwerpunkten und organisatorischen Hinweisen finden Sie in den jeweiligen Kursbeschreibungen auf unserer Website.
Raus aus der Erschöpfungsspirale! Anti-Stress-Strategien im Beruf.
Kursnummer | FB26079 |
Kursbeginn | So., 06.09.2026 |
Kursende | Fr., 11.09.2026 |
Dauer | 6 Tage |
Unterrichtseinheiten | 40 |
Mindestteilnehmerzahl | 10 |
Höchstteilnehmerzahl | 16 |
Teilnahmebeitrag | 799,00 € |
Einzelzimmerzuschlag | 100,00 € |
Kursgebühr ohne Unterkunft | 609,00 € |
Leistungen | 5 Übernachtungen mit Vollpension Plus im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung. Nicht enthalten: An- und Abreise. |
Anerkannt: | Baden-Württemberg (Trägeranerkennung) Hamburg Niedersachsen Nordrhein-Westfalen Schleswig-Holstein Thüringen weitere Anerkennungen möglich |
Kursleitung |
Franz-Josef Laufer
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Kursort: |
DJH-Resort Neuharlingersiel, Friesland Bettenwarfen 2-14 26427 Neuharlingersiel https://www.jugendherberge.de/jugendherbergen/djh-resort-neuharlingersiel/ |
Dokumente zum Download |
Infoflyer Raus aus der Erschöpfungsspirale - Bildungsurlaub 2026
Programmablauf Raus aus der Erschöpfungsspirale- Bildungsurlaub 2026 |
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Stress ist ein ständiger Begleiter im Berufsalltag und kann langfristig zu Erschöpfung und Burnout führen. In diesem Bildungsurlaub lernen wir, wie wir durch gezielte Anti-Stress-Strategien aus der Erschöpfungsspirale ausbrechen und unsere mentale sowie körperliche Gesundheit nachhaltig stärken können. Mit einer Kombination aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstechniken schaffen wir die Grundlage für mehr Gelassenheit, Resilienz und Erfolg im Beruf.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie wir Stressoren erkennen und mit effektiven Methoden bewältigen können. Neben der praktischen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken reflektieren wir persönliche Stressmuster und entwickeln individuelle Strategien, um diesen nachhaltig zu begegnen. Ziel ist es, die erlernten Inhalte in den Berufsalltag zu integrieren und so langfristig eine höhere Lebens- und Arbeitsqualität zu erreichen.
Im Zentrum des Seminars stehen die Grundlagen der Stressbewältigung und die Entwicklung individueller Anti-Stress-Strategien. Wir beschäftigen uns mit der Rolle von Yoga, Meditation und Achtsamkeit im beruflichen Kontext und lernen, wie diese Techniken die Konzentration, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit fördern. Ergänzt wird dies durch praktische Übungen, Workshops und Reflexionen, die dabei helfen, die Inhalte direkt in den Arbeitsalltag zu übertragen.
Themenschwerpunkte:
- Einführung in Stressmanagement und Yoga als Mittel zur Stressprophylaxe.
- Meditation und Achtsamkeit zur Förderung von Konzentration und Resilienz.
- Analyse persönlicher Stressfaktoren und praktische Anwendung von Yoga und Meditation.
- Transfer von Achtsamkeitstechniken und Meditation in den Berufsalltag.
- Entwicklung eines individuellen Anti-Stress-Plans für nachhaltige Stressbewältigung.
Hinweis zur Anerkennung:
Die Anerkennung in Niedersachsen gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Für sonstige Interessierte gilt diese Anerkennung nicht.