/ Kursdetails
Stressmanagement. Reduzierung und Vorbeugung von Stress durch Selbstmanagement für den beruflichen Alltag.
| Kursnummer | FB25054 |
| Kursbeginn | So., 01.06.2025 |
| Kursende | Fr., 06.06.2025 |
| Dauer | 6 Tage |
| Unterrichtseinheiten | 40 |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Höchstteilnehmerzahl | 16 |
| Teilnahmebeitrag | 699,00 € |
| Einzelzimmerzuschlag | 80,00 € |
| Kursgebühr ohne Unterkunft | ./. |
| Leistungen | 5 Übernachtungen im 1/2 DZ inkl. Vollpension, Studienleitung, Programmdurchführung. Nicht enthalten: An- und Abreise. |
| Anerkannt: | Baden-Württemberg (Trägeranerkennung) Berlin Brandenburg Hamburg Hessen Niedersachsen Nordrhein-Westfalen Rheinland-Pfalz Thüringen weitere Anerkennungen möglich |
| Kursleitung |
Isa Götz
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| Kursort: |
Bildungsstätte Koppelsberg, Plön Koppelsberg 12 24306 Plön www.herbergen-im-norden.de/koppelsberg |
| Dokumente zum Download |
Infoflyer Stressmanagement - Bildungsurlaub 2025
Programmablauf Stressmanagement - Bildungsurlaub 2025 |
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Knappe Deadlines, ständig wechselnde Aufgaben, hohe Kundenerwartungen, Ärger mit den Kollegen: Kein Wunder, wenn bei vielen von uns die Nerven im Job irgendwann blank liegen. Um zu verhindern, dass Ihr Stress früher oder später zu gesundheitlichen Beschwerden führt, lernen wir bei diesem Bildungsurlaub, wie sich Stress am Arbeitsplatz verhindern oder reduzieren lässt.
Schwerpunkte:
- Erkenntnisse aus dem Stressmanagement mit Fokus auf das gesundheitsorientierte Selbstmanagement
- Sensibilisierung der Selbstwahrnehmung
- Verständnis der Gesundheitsvorsorge aus dem Blickwinkel des Yogas, Ayurveda und anderen Richtungen.
- Kennenlernen und Anwenden von Techniken und Übungen
- Erarbeiten eines individuellen Stressplan aus den erlernten Techniken und Übungen als effektive Hilfestellung für eine Verbesserung der eigenen Gesundheit
