Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.

Erleben Sie die transformative Kraft unseres Bildungsurlaubs „Arbeitsplatzgesundheit 2.0: Selbstwirksamkeit und Regeneration im Fokus“. Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre berufliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Stress effektiv zu bewältigen.

Der Kurs richtet sich an Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die ihre Fähigkeiten in spezifischen Arbeitssituationen anwenden möchten. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Selbstkompetenzen stärken und die Fähigkeit zur Selbststeuerung und Selbstregulation im beruflichen Umfeld verbessern können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Stärkung von Selbstsicherheit und Durchsetzungskraft, um Entscheidungen erfolgreich umzusetzen.

Das Programm umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter die Bedeutung von Selbstwirksamkeit, die Integration von Yogaübungen und Entspannungstechniken sowie die Stärkung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit. Sie erfahren, wie Sie routinierte Bewegungseinheiten in Ihren beruflichen Alltag integrieren können, um Stress abzubauen und mentale Klarheit zu fördern.

Der Kurs bietet auch Einblicke in die Bedeutung eines positiven Selbstbildes, die Differenzierung von Regenerationsarten und die Optimierung der Arbeitsleistung. Darüber hinaus werden kreative Lösungsansätze und die Schaffung eines individuellen Werkzeugkoffers für den beruflichen Alltag vorgestellt.