Programm
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Das Gleichgewicht finden. Die Bedeutung von Beweglichkeit und Achtsamkeit als Voraussetzung für stressfreies Arbeiten. Pilates als unterstützende Kraft.

Kursnummer F24650 
Kursbeginn So., 01.12.2024 
Kursende Fr., 06.12.2024 
Dauer 5 Tage 
Unterrichtseinheiten 40 
 
Mindestteilnehmerzahl
Höchstteilnehmerzahl 16 
 
Teilnahmebeitrag 799,00 € 
Einzelzimmerzuschlag 110,00 € 
Kursgebühr ohne Unterkunft auf Anfrage
Leistungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise. 
Anerkannt: Baden-Württemberg (Trägeranerkennung)
Berlin
Brandenburg
Bremen
Hamburg
Hessen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen (Trägeranerkennung)
Schleswig-Holstein

weitere Anerkennungen möglich
 
Kursleitung Almut Krüger
Kursort: Kolping - Allgäuhaus, Wertach/Allgäu
Kolpingstraße 1-7
87497 Wertach/ Allgäu
www.allgaeuhaus-wertach.de
 
Dokumente zum Download Infoflyer Gleichgewicht mit Pilates - Bildungsurlaub 2023
Programmablauf Gleichgewicht mit Pilates - Bildungsurlaub 2024

Eine Starke Körperhaltung braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu.


Fokus bei diesem Bildungsurlaub ist die Balance mit dem eigenen Körper zu finden. Es hilft uns auch im Alltag besser auf die Signale des Körpers zu achten. Durch die theoretischen Inhalte wird auch die eigene Persönlichkeit gestärkt. Dies führt zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit  im Berufsalltag.


Pilates stärkt vor allem die Körpermitte, gibt uns Kraft von Innen heraus und macht unsere Gelenke durch viele „Längenbewegungen“ geschmeidig und erhält so die Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer/innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt die Muskulatur. Durch die Integration von Atmung und der gezielten Aufmerksamkeit wird die Bewegung bis ins kleinste Detail bewusst. Dies führt zu einer besseren und gesünderen Körperwahrnehmung am Arbeitsplatz.


Anerkennungshinweis:

Die Anerkennung für Niedersachsen ist nur für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen.


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.





FORUM UNNA

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02303/22441

02303/23694

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