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Der inneren Balance begegnen. Methoden zur Stärkung der kognitiven und physischen Flexibilität als Anstoß im Beruf.

Kursnummer F24652 
Kursbeginn So., 03.11.2024 
Kursende Fr., 08.11.2024 
Dauer 5 Tage 
Unterrichtseinheiten 40 
 
Mindestteilnehmerzahl
Höchstteilnehmerzahl 16 
 
Teilnahmebeitrag 749,00 € 
Einzelzimmerzuschlag 85,00 € 
Kursgebühr ohne Unterkunft auf Anfrage
Leistungen 5 Übernachtungen mit Vollpension im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC; Studienleitung, Programmdurchführung.
Nicht enthalten: An- und Abreise. 
Anerkannt: Baden-Württemberg (Trägeranerkennung)
Berlin
Brandenburg
Hamburg
Hessen
Niedersachsen
Nordrhein-Westfalen (Trägeranerkennung)
Rheinland-Pfalz
Saarland (Trägeranerkennung)
Sachsen-Anhalt
Thüringen
weitere Anerkennungen möglich
 
Kursleitung Tara Götz
Kursort: Theodor-Schwartz-Haus, Lübeck-Travemünde
Wedenberg 2-4
23570 Lübeck-Travemünde
www.theodor-schwartz-haus.de
 
Dokumente zum Download Infoflyer Innere Balance - Bildungsurlaub 2024
Programmablauf Innere Balance - Bildungsurlaub 2024

Im Beruf wirken sich Arbeitsbedingungen oft belastend aus, sodass der Druck und Stress auf Einzelne anwächst. Was können wir als Bournoutprophylaxe tun, um für die eigene

Ausgeglichenheit zu sorgen und zur Ruhe zu kommen? Im Dreiklang aus Tanz, Yoga und ergänzenden Achtsamkeitstechniken werden wir den Körper in Balance bringen und das eigene Wohlbefinden und Selbstbewusstsein stärken. Wir vertiefen uns in ganzheitliche Körperübungen, die Werkzeuge an die Hand geben, sich im Berufsalltag zu harmonisieren und auszugleichen. Zur Stärkung des eigenen

Gesundheitsbewusstsein werden wir die eigene Motivation und mögliche Strategien der Selbstfürsorge ergründen.


In Gesprächen sowie in der Bewegung werden berufliche und gesellschaftliche Themen reflektiert und neue Perspektiven eingenommen. Die Improvisation und den Tanz nutzen wir als eine Ressource zur Förderung der Kreativität, Spontanität und Flexibilität. Ziel ist es, uns von Tag zu Tag lebendiger im eigenen Körper zu fühlen, gesunde Körperhaltungen einzunehmen und ein differenzierteres Körpergefühl zu entwickeln.

Alles in allem werden wir innerhalb der Woche durch eine spielerische Methodenvielfalt neue Zugänge zu unserem inneren Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele finden und einen persönlichen Transfer ins Arbeitsleben entwickeln.


Ziele:

? Kreativität und Spontanität als Ressource

? innere Beweglichkeit und Flexibilität im Umgang mit Herausforderungen, Veränderungen und Übergängen

? Freude und Leichtigkeit an der natürlichen Bewegung: Motivation für Gesundheitsförderung

? Entspannung, Strategien der Stressbewältigung


Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.



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