Sichern Sie sich jetzt unseren beliebten Kurs „Achtsamkeit im Berufsalltag – Stressbewältigung und Achtsamkeit mit MBSR“ als Lastminute-Angebot zum exklusiven Preis von nur 869 € statt 899 €!
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Hilfe fundierter Achtsamkeitsmethoden aus dem MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn Ihre Stresskompetenz und Selbstwahrnehmung gezielt stärken können.
Mit einer Kombination aus praktischen Übungen wie Body-Scan, Meditation und Yoga, theoretischem Hintergrundwissen und gemeinsamen Reflexionen entwickeln Sie individuelle Strategien, um gelassener und leistungsfähiger im Berufsalltag zu bleiben. Sie erfahren, wie Achtsamkeit Ihre Kommunikationskompetenz und Resilienz nachhaltig fördert – für mehr innere Ruhe und langfristige Gesundheit.
Themenschwerpunkte:
- Grundlagen der Achtsamkeit & Wahrnehmung
- Praktische Stressbewältigungs- und Selbstregulationsmethoden
- Achtsame Kommunikation im beruflichen Alltag
- Entwicklung eines individuellen Transferplans
Nutzen Sie die Gelegenheit und sichern Sie sich Ihren Platz zum Sonderpreis! Starten Sie jetzt Ihren Weg in ein ausgeglicheneres und gesünderes Berufsleben.
