Wie wäre es, wenn Sie immer glücklich im Job wären und negative Gefühle einfach hinter sich lassen könnten? Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit seinen Arbeitsalltag glücklicher zu gestalten. Die Herausforderung liegt jedoch darin, die eigene Aufmerksamkeit auf die positiven Ereignisse zu lenken und diese wahrzunehmen.

In diesem Kurs geht es mehr darum "anders denken zu lernen" und die Entwicklung von emotionaler Intelligenz.

Dazu werden jahrtausende alte Weisheiten und Techniken aus dem Yoga, dem  Buddhismus und der Achtsamkeitslehre angepasst auf den Menschen von heute mit seine speziellen Anforderungen in Beruf und Alltag angewendet. Wir werden lernen wie wir unser Leben gelassen und erfolgreich meistern können. Es wird die Fähigkeit entwickelt, die eigenen Gefühle und Emotionen sowie die Gefühle und Emotionen anderer zu beobachten, zu unterscheiden und sich von den dabei gewonnenen Informationen in seinem Denken und Handeln leiten zu lassen.

Inhalte:

• Selbstwahrnehmung:
  Wissen um die eigenen inneren Zustände, Vorlieben, Möglichkeiten und Intuitionen 
• Selbstregulierung:
  Umgang mit den eigenen inneren Zuständen, Impulsen und Möglichkeiten
• Motivation:
  Umgang mit emotionalen Neigungen
• Empathie:
  Wahrnehmung der Gefühle, Bedürfnisse und Belange anderer

Ziele im Beruf:

• berufliche Höchstleistungen
• Stärkung der Selbstkompetenzen
• Fähigkeit, Voraussetzungen für Glück zu schaffen

Der Bildungsurlaub ist offen für alle Arbeitnehmer*innen und Interessierte, die Ihren Berufsalltag und anderen stressfrei gestalten möchten.

Hinweis:

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.