Erfolgsrezepte für den Umgang mit Stress. Körperliche und mentale Gesundheit fördern für mehr Erfolg im Beruf.
| Kursnummer | FB25093 |
| Kursbeginn | So., 12.10.2025 |
| Kursende | Fr., 17.10.2025 |
| Dauer | 6 Tage |
| Unterrichtseinheiten | 40 |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| Höchstteilnehmerzahl | 12 |
| Teilnahmebeitrag | 729,00 € |
| Einzelzimmerzuschlag | 30,00 € |
| Kursgebühr ohne Unterkunft | ./. |
| Leistungen | 5 Übernachtungen mit Vollpension (mittags Lunchpaket) im 1/2 Doppelzimmer mit DU/WC (gegen Aufpreis) oder Gemeinschaftsbad (EZ nur mit Gemeinschaftsbad!); Studienleitung, Programmdurchführung. Nicht enthalten: An- und Abreise. |
| Anerkannt: | Baden-Württemberg (Trägeranerkennung) Hessen Niedersachsen Rheinland-Pfalz weitere Anerkennungen möglich |
| Kursleitung |
Stephanie Zander
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| Kursort: |
Haus Bergkranz, Hirschegg in Österreich Schwarzwassertalstrasse 14 A-6992 Hirschegg www.hb.uni-frankfurt.de |
| Dokumente zum Download |
Infoflyer Erfolgsrezepte gegen Stress - Bildungsurlaub 2025
Programmablauf Erfolgsrezepte gegen Stress - Bildungsurlaub 2025 |
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Erfahren Sie mehr über Stress und seine Auswirkungen auf die Arbeitsleistung sowie die Identifikation beruflicher Stressoren. Tauchen Sie ein in die Bedeutung von Achtsamkeit und Stressbewältigung im Berufsleben und lernen Sie praktische Achtsamkeitsmeditationstechniken zur Stressreduktion am Arbeitsplatz kennen.
Entdecken Sie die Bedeutung von Yoga für die körperliche und geistige Gesundheit im Beruf und erfahren Sie, wie Sie Yoga am Arbeitsplatz zur Entspannung und Verbesserung der Körperhaltung anwenden können. Entwickeln Sie individuelle Yoga-Routinen für Ihren Berufsalltag.
Erfahren Sie, wie Sie durch achtsame Kommunikation die zwischenmenschlichen Interaktionen am Arbeitsplatz verbessern können und tauschen Sie Erfahrungen über deren Auswirkungen auf die Arbeitsatmosphäre und Produktivität aus.
Entdecken Sie die Bedeutung von Selbstfürsorge für das Stressmanagement im Beruf und lernen Sie Selbstfürsorge-Techniken zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz kennen. Entwickeln Sie einen individuellen Selbstfürsorgeplan für Ihren Berufsalltag.
Abschließend integrieren Sie langfristig Stressbewältigungs- und Achtsamkeitspraktiken in Ihren beruflichen Alltag, präsentieren Ihre Selbstfürsorgepläne und tauschen Erfahrungen aus.
