Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.

Erfahren Sie, wie Sie Stress abbauen, sich selbst begegnen und mehr Ausgeglichenheit im Arbeitsleben finden können. Unser Kurs bietet eine ganzheitliche Herangehensweise zur Bewältigung von Stress und zur Förderung Ihres persönlichen Wachstums.

Entdecken Sie die Kraft von Yoga und Meditation, um Ihre Konzentration zu verbessern und emotionale Ausgeglichenheit zu erlangen. Tauchen Sie ein in die Grundlagen der Yoga-Philosophie und praktizieren Sie Asanas, Pranayama und Meditation, die speziell darauf ausgerichtet sind, in Ihren Berufsalltag integriert zu werden.

Unsere Selbsterfahrungseinheiten bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Entwicklung im Kontext des Berufslebens zu reflektieren und zu vertiefen. Durch die Integration von Yoga und dem Wissen des Enneagramms erfahren Sie, wie Sie Ihre Stärken erkennen, den Schatten integrieren und Herausforderungen meistern können. Erleben Sie die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstbeobachtung durch Beobachtungsmeditationen und meditative Spaziergänge, die Ihnen helfen, den Stress des Arbeitsalltags loszulassen, sich selbst und Ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen.

Mit einem individuellen Balance-Strategie-Zielplan lernen Sie, die erlernten Techniken langfristig in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Treten Sie ein in diese transformative Reise der Selbstentwicklung und entdecken Sie, wie Sie mit Yoga, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung ein erfülltes und erfolgreiches Berufsleben gestalten können.